Upang magkaroon ng matagumpay na programang pangkalusugan sa lugar ng trabaho, kailangang magkaroon ng suporta ng pamumuno. Demetria Lindsay, MD, Direktor ng Distrito para sa Norfolk Public Health ay isang tagapagtaguyod para sa mga programa sa kalusugan at kagalingan ng empleyado. Sa kanyang suporta, ang pinakamagagandang aspeto ng aming mga programang pangkalusugan ng CommonHealth ay ang pagbuo ng mga nagbibigay-kaalaman at malikhaing ideya upang makatulong sa pagpapatupad ng patakaran, sistema at pagbabago sa kapaligiran sa loob ng organisasyon. Ang pamamaraang ito ng disenyo ay ginamit upang ipaalam, turuan at mapadali ang mga hakbang sa lugar ng trabaho upang makatulong na pigilan ang paggamit ng tabako at isulong ang mga pisikal na aktibidad sa aming mga site.
Sa mga pagsisikap na tumulong na lumikha ng kultura ng malulusog na empleyado, ang isa sa aming mga pinaka-epektibong hakbangin ay ang magtatag ng lokal na patakaran sa paggamit ng tabako at mga lugar na walang usok para sa mga empleyado. Sa suporta ng pamamahala, ang mga unang hakbang ay ang mag-imbestiga, magpatupad at magpatupad ng patakaran sa paggamit ng tabako at e-cigarette para sa lahat ng mga site. Ang inisyatiba na ito ay nilikha upang bumuo ng isang lokal na patakaran sa pagpapatupad na naaayon sa Patakaran sa Paggamit ng Tabako ng Kagawaran ng Kalusugan ng Virginia. Gayunpaman, sa halip na magsagawa ng mandato ng pagpaparusa para sa mga lugar na walang usok, layunin naming ipaalam sa mga kawani sa mga pagpupulong at mga newsletter kada dalawang linggo sa mga paraan upang huminto sa paninigarilyo at kung paano makakuha ng tulong bago magpatupad ng bagong patakaran. Ang bawat pagsusumikap ay ginawa upang lumikha ng kamalayan sa kung paano itigil ang bisyo ng paninigarilyo at idiniin ang mga benepisyo ng programa ng pagtigil sa tabako ng empleyado ng CommonHealth na "Quit for Life". Samantala, ang mga pagbabago sa kapaligiran ay ipinatupad na may smoke free grounds signage at inalis ang mga ashtray sa pangunahing pasukan. Ang bagong Patakaran sa Paggamit ng tabako ay nakakuha ng 100% opisyal na pagkilala, nilagdaan ang resibo mula sa lahat ng kawani, at isinumite sa human resources. Ang mga superbisor at tagapamahala ay may pananagutan sa pagpapatupad at pag-uulat ng mga paglabag sa patakaran.
Naging matagumpay ang Quit for Life campaign dahil nakaabot kami upang tulungan ang aming mga empleyado sa impormasyong pang-edukasyon, tabako at mga mapagkukunan sa pagtigil sa paninigarilyo, bago ipatupad ang isang malinaw na tinukoy na patakaran sa paggamit ng tabako at mga palatandaan bilang bahagi ng aming programang pangkalusugan ng CommonHealth. Nagsusumikap ang Norfolk Health District na magbigay ng mga pagkakataon upang hikayatin ang mga empleyado na bumangon at kumilos nang higit pa, kasama ang mga kampanya ng CommonHealth upang tumulong sa pagsulong ng pisikal na aktibidad sa lugar ng trabaho. Ang isa pang matagumpay na kampanya ay ang aming hakbangin sa hagdanan. Ang layunin ng pisikal na aktibidad na ito ay hikayatin ang mga empleyado na isama ang pag-akyat ng hagdan sa kanilang pang-araw-araw na gawain, sa halip na gamitin ang mga elevator. Ang mga pagbabago sa kapaligiran ay ginawa upang mapahusay ang pisikal na kapaligiran at hitsura ng aming mga hagdanan. Sa pamamagitan ng suporta ng isang mini-grant sa pamamagitan ng isa pang organisasyon, kami ay nagdisenyo at nag-install 18 artistikong aluminum sign para sa lahat ng tatlong hagdanan sa aming pangunahing site. Ang bawat tanda ay may mga motivational na mensahe sa kalusugan at kagalingan. Gayundin, ang signage ay inilagay ng lahat ng elevator at doorways upang hikayatin ang mga empleyado na umakyat sa hagdan. Sa panahon ng stairwell challenge, ang mga tracking card ay binuo upang mabilang ang bilang ng mga hakbang na ginawa ng bawat empleyado. Ang nagwagi na umakyat ng pinakamaraming hagdan ay nakatanggap ng gift certificate na ibinigay ng isang staff member.
Sa suporta ni Cynthia Duncan, Regional CommonHealth Coordinator, naging matagumpay ang aming mga kampanya at inisyatiba sa lugar ng trabaho sa mga pagsisikap na makatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at kagalingan ng aming mga empleyado.
Ang programa ng CommonHealth ay lumago nang husto sa nakaraang taon. Inilipat namin ang program na ito mula sa isang lingguhang email blast na lumabas sa isang maliit na grupo ng mga indibidwal patungo sa isang mas komprehensibo at interactive na wellness program. Sa nakalipas na taon, nag-promote kami ng ilang wellness event/campaign na may mataas na partisipasyon ng empleyado, kabilang ang mga miyembro ng senior leadership team ng unibersidad.
Ang “Take a Ride, JMU” ay na-synchronize sa inisyatiba ng estado, “Take a Ride, Virginia”. Inimbitahan namin ang mga lokal na tindahan ng bisikleta na mag-set up sa Bluestone Trail na dumadaan mismo sa aming campus. Nakipag-usap ang mga empleyado sa mga eksperto sa pagbibisikleta tungkol sa kaligtasan, mga daanan ng bisikleta, at mga paparating na kaganapan. Nagkaroon kami ng mga drawing sa buong araw na may mga premyo na nauugnay sa bisikleta para sa mga taong dumalo sa kaganapan.
Sinalamin namin ang "Move It, Virginia" sa aming campaign, "Move It, JMU" sa pamamagitan ng paghikayat sa mga empleyado na lumipat nang higit pa sa araw ng kanilang trabaho. Ang mga kalahok ay nagsumite ng mga larawan kung paano sila nakahanap ng oras sa araw ng trabaho upang i-squeeze sa kaunti pang paggalaw. Nakatanggap ang nanalo ng 45-minutong masahe.
Ang isa sa aming pinakasikat na campaign ay ang "The Biggest Loser". Mayroon kaming 175 mga kalahok na sama-samang natalo 1122.3 pounds sa panahon ng kumpetisyon. Sa panahon ng kumpetisyon, nagpadala kami ng mga recipe, mga gawain sa pag-eehersisyo at mga mensaheng nagbibigay-inspirasyon upang mapanatili ang motibasyon ng mga tao. Nagtimbang ang mga kalahok sa mga tinukoy na oras/lokasyon sa buong campus. Nagkaroon kami ng indibidwal na nagwagi pati na rin ang nanalong koponan. Ang mga nanalo ay nakatanggap ng tote bag na pinalamanan ng mga goodies para tulungan silang mapanatili ang kanilang mga bago at malusog na pamumuhay.
Tinapos namin ang spring semester sa "Step It Up". Hinikayat ng kompetisyong ito ang mga empleyado na i-log ang kanilang mga pang-araw-araw na hakbang na may layuning maabot ang 10,000 na mga hakbang bawat araw. Ilang kalahok ang nag-log sa paglipas 10,000 mga hakbang bawat araw. Mayroon kaming mahigit 1,500 na mga entry para sa kabuuang mahigit 20 milyong hakbang na ginawa! Ang nanalo ay nakatanggap ng bagong pares ng sapatos para sa paglalakad.
Kasalukuyan kaming nasa kalagitnaan ng aming kampanya sa tag-init, "School's Out for Summer". Ang mga kalahok ay nagsusumite ng mga larawan kung paano nila binabalanse ang trabaho at buhay sa panahon ng tag-araw at tinatamasa ang magandang panahon. Ang mananalo sa patimpalak na ito ay makakatanggap ng regalo mula sa aming lokal na four-seasons resort.
Ginagamit namin ang social media, digital signage, mga email at salita ng bibig upang makakuha ng impormasyon na nakakalat sa buong campus at dagdagan ang aming pakikilahok. Nagsimula na kami ng mga kick-off para sa bawat kampanya. Ito ay naging isang mahusay na paraan upang madagdagan ang kaguluhan tungkol sa kampanya! Gagamitin din namin ang mga ito bilang tool para mag-recruit ng mga wellness ambassador mula sa lahat ng lugar ng JMU.
Marami kaming naplano para sa kinabukasan ng CommonHealth at wellness ng empleyado at JMU at labis kaming nasasabik na makita ang aming mga guro at kawani na mamuhay nang malusog, masayang buhay!
Ang tagumpay ng CommonHealth Employee Wellness Program sa Department of Environmental Quality – Tidewater Regional Office (DEQ-TRO) sa Virginia Beach ay nag-ugat sa pundasyong suporta mula sa mga empleyado ng CommonHealth at mga empleyado ng DEQ-TRO. Hindi lamang tinatanggap ng mga empleyado ng DEQ-TRO ang mga pagkakataong ibinibigay sa pamamagitan ng mga pana-panahong kampanya ng CommonHealth; ngunit, tinatangkilik din namin ang mga klase sa fitness sa tanghalian sa loob ng mahigit 17 na) taon.
Sa orihinal, ang mga klase ay tinutustusan ng estado at pinangangasiwaan ng isang kontratista para sa CommonHealth hanggang sa Tag-init ng 2007 kung kailan nabawasan ang badyet habang ang ekonomiya sa buong bansa ay nagpakita ng mga palatandaan ng pag-urong. Isang pangunahing hanay ng mga empleyado ng DEQ-TRO ang sumang-ayon na ang mga on-site na klase ay talagang kapaki-pakinabang at pagkatapos ay nagpasimula ng isang fitness program na pinondohan ng empleyado na nagpapatuloy ngayon. Mahigit sa kalahati ng mga empleyado na kasalukuyang lumalahok sa TRO lunchtime fitness classes ay nagsimula noong unang nabuo ang mga CommonHealth class sa huling bahagi ng 90s. Dalawa sa mga kalahok ang nagretiro noong 2016 at ginagawa pa rin ang punto na dumalo sa mga klase sa kasalukuyan.
Bukod sa pangkalahatang magandang pakiramdam na natatanggap ng mga miyembro ng klase pagkatapos makilahok sa klase, kabilang sa iba pang mga benepisyo ang kakayahang manatiling kalmado, nakatuon, at produktibo sa trabaho; ang pagkakataong bumuo ng mga relasyon sa opisina sa labas ng mga indibidwal na programa; at ang pagkakataong maging isang halimbawa ng mga pagpipilian sa malusog na pamumuhay sa isang setting ng opisina. Ang patuloy na tagumpay para sa CommonHealth at ang mga programa sa ehersisyo sa tanghalian ay batay sa pangako at dedikasyon ng kalahok pati na rin sa suporta mula sa DEQ-TRO Regional Director at DEQ management.
Gayundin, ang CommonHealth Program, na unang nanguna sa mga klase sa fitness sa tanghalian, ay nagbahagi ng mga bagong ideya at paraan para sa mga empleyado ng DEQ-TRO (at kanilang mga pamilya) na pumili ng malusog na pamumuhay bilang mga pampublikong tagapaglingkod. Sa kanyang kabaitan, pagiging positibo, at sinseridad, si Ms. Cindy Duncan, ang aming CommonHealth Regional Coordinator, ay nagbahagi ng maraming impormasyon para sa amin at naging isa sa aming pinakamalaking tagahanga sa mga nakaraang taon.
Ang pinaka-maimpluwensyang bagay tungkol sa programang pangkalusugan ng CommonHealth para sa Prince William Health District, ang Manassas Clinic ay lumilitaw na isang karaniwang layunin na pahusayin ang ating sarili sa pamamagitan ng ating mga pang-araw-araw na pagpipilian. Ang katotohanan na walang sinuman ang naghahangad ng isang layuning pangkalusugan na "nag-iisa" ay tila napakalinaw. Maraming miyembro ng aming team ang gumagamit ng kanilang oras bago magtrabaho at tanghalian para mamasyal o tumakbo, kadalasang hinihikayat ang mga katrabaho na sumama. Kami ay sapat na masuwerte na magkaroon ng isang summer farmer's market tuwing Huwebes kung saan marami sa amin ang lumalakad, at pagkatapos ay ibalik ang aming mga kayamanan sa aming lunch break. Ang mga sariwa at lokal na malusog na pagkain ay karaniwan para sa marami. Naririnig ang mga salitang "gusto mo bang mamasyal bago o pagkatapos nating kumain?" ay madalas na naririnig sa buong gusali sa anumang partikular na araw.
Bilang karagdagan, ang isa sa aming mga Nars ay nagsimula kamakailan ng isang uri ng "pangkat ng suporta" pagkatapos pumunta sa isang pagsasanay sa pag-iwas sa diabetes kung saan natutunan niya ang madaling gamitin na mga diskarte na makakatulong sa pag-iwas sa diabetes. Marami ang nagsimulang magtala ng pagkain at mga oras ng pag-eehersisyo araw-araw...na nagiging mas may kamalayan sa ating lahat at sa huli, mas nananagot sa mga pagpipiliang gagawin natin pagdating sa pagkain at ehersisyo.
Para sa amin, ang pagiging CommonHealth Certified ay hindi gaanong tungkol sa "pagiging certified" at higit pa tungkol sa pagkilala sa kapaligiran na parehong ginagamit ng pamamahala at hindi pamamahala sa loob ng maraming taon. Oo, mayroon kaming cake sa aming mga potlucks, ngunit mayroon din kaming kamangha-manghang hanay ng mga prutas at gulay at masustansyang pagpipiliang protina din, na tumutulong sa lahat sa kanilang mga personal at karaniwang layunin. Kung gusto ng isang tao na makasama sa paglalakad, isang minuto lang ang kailangan para makahanap ng isa. At, nang mag-sign up ang isang tao para sa "color-run," ang ilan pa ay handa na ring sumali. Maraming bagay sa buhay ang mas madali at/o mas masaya kapag ginawa kasama ng iba; at ang wellness program ay may mga aktibidad na nakatulong sa amin na isama iyon sa aming pang-araw-araw na buhay.
Kasaysayan
Ang Virginia Information Technologies Agency (VITA) ay lumahok sa programang pangkalusugan ng estado mula nang magsimula ito noong 1986. Ang VITA, at ang hinalinhan nitong ahensya, ang Department of Information Technology, ay palaging may masigasig na CommonHealth coordinator, at may tradisyon ng pagbibigay ng mga programa ng CommonHealth pati na rin ang pag-aalok ng iba pang fitness at wellness-related na mga kaganapan para sa mga empleyado.
Mga Programang Pangkalahatang Pangkalusugan
Ang VITA ay kasalukuyang may tatlong coordinator na kumakatawan sa iba't ibang lugar sa ahensya at nagtutulungan upang magplano ng mga programa at mamahagi ng mga materyales. Ang mga programa ng CommonHealth ay ipinakita sa site, alinman bilang isang seminar o bilang isang istasyon ng pag-aaral. Ang pagdalo ay palaging napakahusay, at kamakailan lamang ito ay napakapopular na kami ay nauubusan ng mga insentibo! Mayroon din kaming magandang partisipasyon ng mga taong hindi makakadalo sa isang programa ngunit sa halip ay suriin ang mga materyales sa website at magsumite ng mga kupon para sa insentibo. Ang lahat ng mga programa ay na-promote sa aming buwanang newsletter ng empleyado at pinalalakas ng mga mensaheng email na ipinadala sa lahat sa ahensya. At, nagbibigay kami ng masustansyang meryenda at mga recipe sa mga kaganapang ito!
Mga Mapagkukunan
Mayroong bulletin board sa break room at isang page sa intranet site ng VITA na nakatuon sa impormasyon at mapagkukunan ng CommonHealth. Ang "Wellness Statement" ng VITA ay ipinapakita sa intranet at ipinapaliwanag na ang VITA at ang pamunuan nito ay ganap na sumusuporta sa CommonHealth at nakatuon sa pagbibigay ng isang lugar ng trabaho na naghihikayat sa malusog na pag-uugali. Ang CommonHealth ay bahagi ng kultura sa VITA.
Mga Karagdagang Kaganapan
Bukod sa pagho-host ng mga programang CommonHealth, nag-aalok ang mga coordinator sa VITA ng mga karagdagang pagkakataon para sa mga aktibidad sa kalusugan at kagalingan. Sa loob ng higit sa 10 taon, nagbigay kami ng mga bakuna laban sa trangkaso sa site. Nagsasagawa kami ng mga blood drive apat na beses sa isang taon. Apat na beses mula noong 2014, nag-sponsor kami ng kumpetisyon sa pagbaba ng timbang. Nagbabayad ang mga empleyado ng nominal na bayad para makapasok. Nagsagawa kami ng mga kumpetisyon ng koponan at solo. Ang isang panloob na website ay magagamit para sa mga kalahok kung saan ang mga tip sa pagbaba ng timbang, mga tool at impormasyon ay naka-post. Hinahati ng mga nanalo ang perang nakolekta. Isang kabuuang 109 kalahok ang nabawasan ng higit sa 523 pounds!
Ang isa sa aming mga paboritong paraan upang mag-alok ng malusog na aktibidad sa mga kawani ng VITA ay pagsamahin ito sa pangangalap ng pondo para sa Commonwealth of Virginia Campaign (CVC). Sa nakalipas na tatlong taon, nagsagawa ang VITA ng 5K run / 2K na paglalakad upang makalikom ng pera para sa CVC. Ang mga empleyado ay nagbabayad ng entrance fee, na ibinibigay sa CVC, at ang CommonHealth ay nagbibigay ng tubig at meryenda. Nagdagdag ng kaunting kasiyahang parang bata ang kaganapan noong nakaraang taon. Para sa dagdag na donasyon, maaaring tumalon ng lubid, hopscotch, hula hoop at maglaro ng bean bag toss ang mga walker! Maraming kasiyahan ang nakalikom ng pera para sa isang mabuting layunin! Ang mga kaganapang ito ay nagdala ng higit sa $1,500 para sa mga kawanggawa ng CVC.
Lubos naming ipinagmamalaki ang aming programang CommonHealth sa VITA at nakatuon kami sa pagtulong sa aming mga empleyado na maging malusog at maayos.
Kami sa DCLS ay nagpapasa ng lingguhang well notes sa mga email, nagpo-promote ng mga kasalukuyang programa. Nag-organisa kami ng maraming mga kaganapan ng pangkat kabilang ang paglalakad ng grupo sa loob ng 15-20 minuto. Ang pinakamagandang partisipasyon namin para sa group walk ay nang makilahok ang direktor. Tinawag namin ang kaganapan na "Maglakad kasama ang Direktor". Dahil dito, marami ang sumali. Kapag nakakuha kami ng suporta sa pamamahala, ito ay palaging mahusay na nilalahuhang programa.
Nasisiyahan ang lahat sa mga kaganapang nauugnay sa CommonHealth. Gumagawa kami ng 30 min na mga programa, nagpapadala ng mga email at naglalagay din ng mga flier. Ang pinakamaraming dinadaluhang session ay kapag ang regional coordinator ay dumating sa site at nagbibigay ng presentasyon. Sinabihan ako na ang pagdalo sa mga ganitong uri ng mga kaganapan ay isang magandang oras na ginugol mula sa nakababahalang araw. Nagbibigay kami ng mga masusustansyang pagkain paminsan-minsan sa kaganapan man o wala sa kaganapan. Ang mga treat ay karaniwang mga granola bar, prutas o bote ng tubig sa pagtatapos ng group walking exercise. Gayundin, ang pagbibigay ng opsyon na gawin ang mga hamon ay napaka-matagumpay. Napakahusay na nakilahok sa hamon ng Gobernador. Nasiyahan ang mga tao sa pagkuha ng maliit na tala kasama ng pin. Ang mga ganitong uri ng programa at hamon ay maaaring ihandog muli sa taong ito sa taglagas.
Nagkaroon kami ng ilang karagdagang iba't ibang mga de-stress na kaganapan dito sa DCLS. Dalawang beses dumating ang mga coordinator mula sa lokal na meditation center at nagmuni-muni kami bilang isang grupo. Matapos ang interes na natanggap mula sa grupo at sa tulong ng management ay sinimulan na namin ang meditation sessions dito sa DCLS. Naka-secure kami ng isang silid para sa tatlong sesyon ng dalawampung minuto bawat isa tuwing Martes at Huwebes. Ito ay resulta ng pag-promote ng mga programa sa panahon ng Dial Down campaign. Muli, ito ay naging posible dahil ang pamamahala ay lubos na matulungin at handang makipagtulungan sa mga empleyado. Nakuha ko rin ang speaker para sa Reiki at Chakra na pagbabalanse mula sa "Qi to wellness". Siya ay napakalakas na tagapagsalita at nakakuha ng napakagandang tugon mula sa mga empleyado. Marami ang nag-sign up ng mga indibidwal na sesyon sa kanya mamaya.
Mayroon kaming isang tagapagsalita na nagsalita tungkol sa Hipnotismo at kung paano iyon gumagana upang simulan ang malusog na istilo ng pamumuhay kabilang ang pagtigil sa paninigarilyo atbp.
Ang nakikita ko dito sa DCLS bilang isang CommonHealth coordinator ay ang lahat ay gustong lumahok at handang gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian para sa kanilang pangkalahatang kapakanan. Kapag nakilahok ang pamamahala at sinusuportahan ang mga programang nauugnay sa kalusugan, nagdudulot ito ng pagkakaiba . Bilang resulta ng mga programa at interes ng CommonHealth sa mga empleyado, kami ay nasa proseso ng pagsisimula ng pangkatang paglalakad nang regular sa halip na gawin ito paminsan-minsan. Lahat ay gustong magkaroon ng malusog na pamumuhay at lahat ay handang makinig at matuto mula sa iba't ibang programa. Nakakakuha ako ng feedback na gusto ng lahat ng uri ng insentibo na dumalo sa mga programang ito. Nagbibigay iyon sa kanila ng dahilan upang hindi makaligtaan ang kaganapan . Nakakakuha din ako ng feedback na gusto nilang makakita ng higit pang mga programang inaalok sa halip na dalawang beses lamang sa isang taon.
Ang CommonHealth ay isang mahusay na paraan para matutunan ng mga empleyado ang tungkol sa malusog na mga pagpipilian at mapabuti ang kanilang kalusugan, katawan at isip. Ang mga programang ito ay maaaring maging masaya kapag dumalo bilang isang grupo.
Ang Virginia Foundation for Healthy Youth (VFHY) ay ang ahensya ng estado na responsable sa pagpigil at pagbabawas ng paggamit ng tabako ng kabataan at labis na katabaan sa pagkabata. Kasama sa aming mga inisyatiba ang pinahusay na nutrisyon, pagbabawas ng input ng inuming matamis at pagtaas ng pisikal na aktibidad. Ang mga kawani ng VFHY ay patuloy na tinatalakay ang mga paksang ito at nagbabahagi ng pinakabagong data at impormasyon tungkol sa mga negatibong epekto sa kalusugan ng paggamit ng tabako, mahinang diyeta at kawalan ng ehersisyo, kapwa sa edukasyon ng mga kawani at sa pamamagitan ng mga paraan ng outreach tulad ng social media. Hinihikayat namin ang pakikilahok sa mga kaganapan sa CommonHealth tulad ng 30 para sa ika- 30 , ang Gobernador Weight Loss Challenge at ang Walk the Skyline Challenge at nag-imbita ng mga tagapagsalita ng CommonHealth na makipag-usap sa mga kawani sa paksa tulad ng pag-eehersisyo sa desk ng isang tao at kung paano pamahalaan at pahusayin ang pananakit ng kasukasuan. Hinihikayat din ng VFHY ang aming mga kawani na kumain ng malusog, mag-ehersisyo at piliin na uminom ng tubig sa halip na mga inuming matamis. Available ang mga standing desk kapag hiniling sa aming mga worksite. Nagbibigay din ang VFHY ng oras para sa mga empleyado na maglakad sa panahon ng tanghalian at pahinga at hinihikayat ang mga empleyado na lumipat o mag-ehersisyo sa kanilang mga opisina sa panahon ng pahinga.
Sa pamamagitan ng programang CommonHealth, ang Virginia Department of Health Office of Emergency Medical Services (OEMS) ay gumawa ng malalaking hakbang sa pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan ng aming opisina. Hinikayat kami ng programa na gamitin ang mga mapagkukunan na mayroon kami sa loob ng aming opisina upang tumulong na hubugin ang kapaligiran sa isang lugar ng trabahong higit na nakatuon sa kalusugan na nagtataguyod ng pagiging positibo at pagiging produktibo.
Kasama sa aming pinakamahuhusay na kagawian sa kalusugan ang hamon na "Stand Up! Stand Out for Health," na isang inisyatiba sa kalusugan na sinimulan namin mahigit isang taon na ang nakalipas upang hikayatin ang mga miyembro ng kawani na lumipat sa buong araw sa pamamagitan ng paggamit ng kanilang mga standing desk para magtrabaho habang nakatayo. Sa buong taon hinahamon namin ang kawani ng OEMS na magtrabaho habang nakatayo nang hindi bababa sa labinlimang minuto bawat oras, para sa isang araw sa isang linggo. Ang hamon ay mahusay na natanggap at hinikayat ang maraming mga miyembro ng kawani na simulan ang paggamit ng kanilang mga standing desk sa isang regular na batayan.
Ang aming opisina na Lunch and Learn session na inaalok dalawang beses sa isang buwan ay nag-ambag din sa aming mga pagsisikap sa pagpapabuti ng wellness sa lugar ng trabaho. Ang bawat session ay nagbibigay ng pagkakataon sa mga miyembro ng staff na tamasahin ang kanilang lunch break habang nag-aaral at tinatalakay ang isang hanay ng mga paksa mula sa impormasyon sa mga aplikasyon ng Microsoft hanggang sa balanse sa trabaho-buhay at mga paksa sa mga partikular na bahagi ng kalusugan, na ibinabahagi sa pamamagitan ng mga presentasyon ng CommonHealth.
Sa tulong ng mga hakbangin na ito, ang Weekly Wellnotes at ang aming office walking group, ang mga miyembro ng kawani sa OEMS ay makaka-access ng iba't ibang aktibidad at impormasyong nauugnay sa kalusugan upang makatulong na mapabuti, hindi lamang ang kanilang kalusugan, kundi pati na rin ang kalusugan ng kanilang pamilya. Ang pagkakaroon ng suportang iyon mula sa aming management team ay nagpapataas ng pakikilahok sa mga kaganapang may kaugnayan sa kalusugan at nagpapakita sa kawani ng OEMS na mayroong mataas na antas ng interes at suporta sa kagalingan sa lugar ng trabaho sa loob ng aming opisina.
Ang VDOT ay talagang nagsusumikap na maging isang ahensya na may kamalayan sa kahalagahan ng kagalingan sa lugar ng trabaho. Ito ay kung saan ginugol namin ang maraming oras kaya makatuwiran na itaguyod ang isang kapaligiran kung saan ang aming mga empleyado ay may pagkakataon na alagaan ang kanilang sarili, kapwa sa isip at pisikal. Hinihikayat namin ang mga walking club - na kamakailan lamang ay nakumpleto ang Walk with Ease Program noong Mayo. Nag-aalok kami ng lingguhang mga pagpupulong ng Weight Watchers at Work at sinusubukan na isama ang malusog na mga pagpipilian sa pagkain sa mga function sa trabaho. Ito ay gumagawa para sa isang mas masaya, mas produktibong lugar ng trabaho kapag ang mga empleyado pakiramdam sila ay bahagi ng isang ahensya na nagtataguyod ng gayong kultura.
Isang halimbawa ng pagpapahalaga para sa programang CommonHealth sa Tidewater Community College mula sa Agency Coordinator na si Chuck Thomas:
Ipinagmamalaki namin na isa kami sa mga elite na ahensya na kinikilala bilang CommonHealth Worksite Certified. Tinatangkilik ng aming kawani ang walang limitasyong mga mapagkukunan ng mga calculator, nutrisyon, fitness, pangkalahatang kalusugan, mga hamon at mga video na lumalawak sa lugar ng trabaho. Nasa ibaba ang ilang komento mula sa mga kawani na tumatanggap ng aming lingguhang wellnote.
Sa ngalan ng faculty at staff ng Tidewater Community College- Portsmouth Campus. Nais naming pasalamatan ang komite sa pagbibigay ng mga mapagkukunan at kasangkapan upang itaguyod ang kalusugan sa lugar ng trabaho.
Mga salita mula sa CommonHealth Agency Coordinator, Mane Pada, sa pagpapasigla ng programa sa W&M:
Ito ay isang medyo bagong papel para sa akin kaya nagsimula ako sa isang blangko na talaan. Mabilis kong napagtanto ang kahalagahan ng pagbuo ng isang matatag at maayos na programang Health & Wellness sa W&M. Ang ideya ng pag-promote ng mga aktibidad at proyekto na naghihikayat sa ating mga empleyado na maging mas malusog na mga indibidwal na -sa aking opinyon- ito ay isinasalin sa mas masaya at mas produktibong mga empleyado, ay talagang nakaakit sa akin. Natuklasan ko mula noong napakaraming pananaliksik na sumusuporta sa mga benepisyo nito! Ang pangunahing hamon ay upang malaman kung paano magsimula!
Natuto akong makipag-ugnayan at napansin ko ang isang kayamanan ng mga mapagkukunan na -actually- nandiyan sa buong panahon ngunit hindi namin nagamit sa aming kapakinabangan. Mga organisasyon tulad ng: Anthem, Alzheimer's Association, CommonHealth, Legal Resources, Thomas Nelson Community College, TIAA, atbp. PLUS ang aming sariling mga panloob na mapagkukunan tulad ng Campus Recreation, Counseling Center, aming campus nutritionist, ang IT Department, atbp...lahat ay naghihintay na hilingin na lumahok sa aming mga pagsisikap!
Sa madiskarteng pagsasalita, tila kailangan kong magsimula sa pamamagitan ng pag-aayos ng mahalagang listahan ng mga potensyal na paksa sa mga bucket at/o ayon sa mga partikular na lugar.
Sa kasalukuyan, karamihan sa mga workshop at kaganapan na aking pinag-uugnay ay nasa ilalim ng mga sumusunod na kategorya (lahat sila ay "kabilang" sa mas malaking sumbrero, tinatawag kong Health & Wellness):
Naniniwala ako na ang lahat ng iba't ibang lugar na ito ay nag-aambag at tumutulong sa aming mga kawani at guro na madama na mas pinahahalagahan at pinahahalagahan. May kapangyarihan sa kaalaman at pag-alam kung paano maging mas malusog (pisikal at mental); mas marunong sa pananalapi; alam ang aming mga legal na mapagkukunan; mas mahusay na sinanay sa teknolohiya; at iba pa ay maghihikayat sa atin na mapanatili ang isang mas mayaman at balanseng buhay na kung saan ay makikinabang at lilipat sa ating mga pang-araw-araw na trabaho at mga propesyonal na responsibilidad.
Ang inisyatiba na ito ay nasa panimulang yugto. Tuwang-tuwa ako sa pagkakataong itaguyod ang kalusugan at kagalingan. Marami pa tayong magagawa! Hindi ako makapaghintay na panoorin ang pag-unlad nito!